2013年5月22日 星期三
隨便做就行麵包 因為市面上的麵包都是用酥油 白油 植物奶油 其實這些都是人造奶油 我有信問過 85度c 和家樂福 都很誠實的告知 因為好的油一斤要800塊 公司沒有提供 所以用的是低價的人工奶油 要不然馬可麵包 怎麼這麼貴用的是橄欖油阿 楓糖漿 所以甜味很自然
比較不會黏 如果不放油也可以 水分多一點 放在鐵碗裡面 不太能定型 但蒸起來之後 軟度剛剛好 我沒有花太多時間攪拌就放一旁發麵後就蒸了 蒸好後放涼 冰起來 可以吃兩天
其實自己做會發現很容易 因為第一次柔麵後放發麵 然後要在放料葡萄乾之類的 柔好後
再發麵一次 我都省略了 就是用水 油麵粉 發粉要先溫水溶解後 攪拌後 發大了就蒸了
這樣的全麥麵粉自己做的才知道外面賣的 加入了很多的白麵粉 自己做的比較不會發胖
自己覺得很好吃 很紮實的口感
2013年5月13日 星期一
懶人的麵點 市面上賣的都有很多的添加物反式脂肪 目前只有一家馬可先生麵包的店敢在店門口 大大的貼一張 不含反式脂肪 所以我自己想說買全麥的麵粉來做做看
因為不想花時間 我就用全麥麵粉加水攪一攪就完事了 用電鍋蒸 結果發現竟然很好吃喔 但我忘了拍照 之後我又做了一次多加了奶粉的 也很好吃 但我個人喜歡都不加的原味 就是水加全麥麵粉 現在還未進階到加發粉 因為要等發麵的時間 我可能會等不及 側面 看起來不錯吧 很有飽足感
煮了好吃的味增湯 放了紅蘿蔔 海帶 小魚乾 義大利通心粉 喔喔喔 好吃喔 買了網路上評價好吃的 十全味增
2013年5月8日 星期三
減肥書讀後心得--如果你真的很想減肥又沒法做到很建議你可以看這一本書腰瘦斷食法 看了之後真是食慾大減
當然真要斷食可別自己胡亂做 危險性很高的 所以我把書買回來看看 覺得真是不錯
自己就不用想著自己的三餐要吃什麼而去想太多了 因為餓了反而提升了體內一些好的機制
想想自己幾十年來過著因為吃太多 而從來不會感到會餓的肚子 真是鄉件很晚 其實也沒啥晚不晚的 人不都被自己的觀念左右著一生嗎
減肥書的讀後心得 -驚人的雞肉減肥法 你看我的心得一定就不想買了 那我就幫你省錢了喔
其實不用花大錢買榨果汁機 什麼慢磨的啦 把渣渣都濾掉了營養不就沒了嗎 而且還超浪費的
不行吧 再說你可能因為清洗太過麻煩就很少用了喔
掛在機車上的吐司被偷走了 因為是朔料的袋子一扯就掉了 哎這一家的好貴喔六片60元 希望拿走的人吃的還滿意 我都還沒吃過這一家的土司 就是一之鄉的啦
這是我打的紅羅蔔加蘋果 也不錯只是沒果果汁店打的甜 渣很粗
2013年5月6日 星期一
有此一說雖然紅蘿蔔可生吃也可熟食，不過趙強建議，熟食會比生吃好
華人健康網粉絲團
【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2013年3月8日 15:15
近來紅蘿蔔汁相當熱門，不少人推廣以紅蘿蔔汁減重，還有人宣稱紅蘿蔔汁對身體有修復作用，甚至能幫助造血。不過營養師指出，紅蘿蔔的胡蘿蔔素雖有抗氧化效果，但大量補充反而可能受害，更沒有幫助造血的證據；且生的紅蘿蔔具有一種脢，與其他水果一起打成汁的時候，會破壞其他水果的維生素C，建議適量熟食吃，對身體比較有幫助。
生的紅蘿蔔具有一種脢，與其他水果一起打成汁的時候，會破壞其他水果的維生素C，營養師建議適量熟食吃，對身體比較有幫助。（攝影／黃志文）
馬偕醫院營養師趙強表示，紅蘿蔔在10多年前曾紅極一時，因為許多人對於抗氧化有許多想像，且紅蘿蔔不是昂貴的食材、熱量又低，因此曾有人大量打成紅蘿蔔汁來喝，甚至喝到皮膚都變黃。
後來有研究報告指出，糖尿病患大量補充紅蘿蔔汁，雖然不會攝取過高熱量，但與沒有大量攝取的患者相比，肺癌比例卻偏高。這中間的機轉雖然不清楚，但趙強營養師表示，從營養學的觀點來看，本來就沒有任何單一食材是「救世主」，唯有適量、均衡攝取各種食材，才能得到最多好處。
趙強營養師指出，紅蘿蔔含有胡蘿蔔素，目前最確定的好處就是抗氧化，其餘效果均言過其實。雖然紅蘿蔔可生吃也可熟食，不過趙強建議，熟食會比生吃好處多，煮法就是在把紅蘿蔔當配菜，切片或切絲入菜。
一般生食最常用來打成汁飲用，由於紅蘿蔔屬於蔬菜，打汁的熱量會比水果來得低，不過，由於紅蘿蔔味道較重，不少人會加入蘋果等水果打成混合果菜汁。趙強營養師指出，生的紅蘿蔔具有一種抗壞血酸的分解脢，會破壞水果中的維生素C，其實就營養觀點來說，不適合和其他水果一起打成汁。
此外，生的紅蘿蔔打汁時，會有許多纖維質的渣渣跑出來，因此喝下去時營養價值沒那麼高。趙強營養師建議，如果真要打汁來喝，最好先蒸熟再打汁，由於細胞壁被軟化，就完全不會有渣。
然而，就如同一般不建議大量用喝果汁取代咀嚼，趙強營養師呼籲，均衡去吃各類食材，才能得到完整的營養與好處。
想喝紅蘿蔔汁，我正想要不要花大錢買慢磨機，下面有很多另外的方法!太好了!!!
冬天裡，民眾容易因寒冷而不自覺地大吃大喝，等春天一到，換上輕薄的春裝之後，才發現肚子又多了一圈肥肉。營養師表示，為了避免發胖，不妨喝紅蘿蔔汁，因為紅蘿蔔對於清理腸胃、去除油脂，有不錯的功效。
營養師表示，紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等有益人體健康的成分。多吃紅蘿蔔不但能提高人體免疫力，而且可以改善眼睛疲勞、貧血等現象。最值得一提的是，紅蘿蔔還具平衡血壓、幫助血液循環、淨化血液、促進新陳代謝、強化肝臟機能及清理腸胃的功用，是最天然的綜合維他命丸。
近代營養專家研究指出，吃紅蘿蔔最好的方法，是和有油脂的肉類一起燉煮或熱炒，因為它富含脂溶性的維生素；與直接生吃紅蘿蔔相比，吸收率可高出八倍以上。由於紅蘿蔔不論生吃或熟食，都有一股特殊味道，令許人聞之卻步，因此營養師建議，民眾不妨根據自己的口味，或身體狀況， 將紅蘿蔔與其他蔬果調配食用。例如：需要去脂、淨血、降低膽固醇及醣類吸收，可加苜宿芽、蘋果、檸檬一起打汁；想要清理腸胃、幫助排便，則加入牛奶或優 格、優酪乳或椒類蔬菜。
雖然吃紅蘿蔔對身體有許多助益，但也不是百無禁忌，例如老年人、小孩、容易手腳冰冷或經常拉肚子的人，都不宜一次喝太多生冷的紅蘿蔔汁。此外，喝紅蘿蔔汁時要連皮榨汁更有營養，所以最好購買有機栽培的紅蘿蔔，且榨汁前一定要徹底洗淨。
資料來源:啟新健康世界雜誌
此外，紅蘿蔔汁還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力。即使是懶散的減肥者，也可以輕而易舉地進行這種飲食減肥，而且一面可以調整身材，一面能維持健康。再者，紅蘿蔔汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿蔔汁在八個月的時間內甩掉贅肉。
注意：過量飲用紅蘿蔔汁 女性易斷經
紅蘿蔔汁美容又瘦身，是不是就可以無限量多飲呢?當然不行，過量的紅蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成女性無月經、不排卵、月經紊亂。每天喝200毫升左右的紅蘿蔔汁是比較健康的量。
製作紅蘿蔔減肥汁
用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1~2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地減掉多餘的脂肪了。
材料：紅蘿蔔1根(中等大小，約200克)。
做法：用刷子及水將紅蘿蔔表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。然後將紅蘿蔔塊放入果菜榨汁機或攪拌機中，榨出紅蘿蔔汁即可飲用。
美味加油站：很多人覺得紅蘿蔔汁很難喝，這時可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。蘋果紅蘿蔔汁減肥過程中，我們可將紅蘿蔔切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中，用攪拌機做的紅蘿蔔汁，為黏稠狀紅蘿蔔泥，完整保留了紅蘿蔔的營養。
提示：
- 紅蘿蔔榨汁後會有黏稠狀的紅蘿蔔泥，這些紅蘿蔔泥不要扔掉，一起飲用更營養。
- 如果覺得單飲紅蘿蔔汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。
- 如果沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以準備礤菜板，把紅蘿蔔放在上面用力擦，就可以擦出細條狀的紅蘿蔔絲。生吃這些紅蘿蔔絲也可以，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也可以。
2011-08-11
秘鲁古生物学家在秘鲁北部边境地区发现的2300万年前始新世时期的琥珀化石。琥珀中包裹着多种罕见的远古昆虫和向日葵种子。
据国外媒体8月10日报道，秘鲁梅尔霍林格古生物学博物馆古生物学家近日声称，他们在秘鲁北部边境地区发现了2300万年前始新世时期的琥珀化石，这些琥珀中包裹着多种罕见的远古昆虫等动物和向日葵种子。
据秘鲁梅尔霍林格古生物学博物馆负责人、古生物学家克劳斯-霍林格介绍，发现地位于秘鲁北部与厄瓜多尔交界处的一片偏远山地丛林中。“这些发现非常重要，因为这些琥珀中的昆虫和向日葵种子可以证实始新世时期的气候类型。”
古生物学家此次共发现了数百片琥珀，其中许多琥珀体积较大，有的长度可达到12厘米，琥珀中甚至包含着数种不同的昆虫。此次发现的琥珀中的昆虫等动物都保存得极为完好，它们种类很多，包括远古甲虫、啮虫、苍蝇和蜘蛛。霍林格介绍说，专家们还发现了一种未知种类的蛛形纲动物，它的头部像一只狗，腿部很长，相当于身体长度的四倍。据了解，这些琥珀的发现时间为今年4月份。
霍林格认为，从2300万年前到500万年前这段时期的极端气候变化可能是导致这些昆虫灭绝的主要原因。早在今年1月份，这支研究团队曾经宣称，他们在秘鲁北部的马拉尼翁河谷中发现了一个白垩纪(1.45亿年前到6500万年前)的鱿鱼化石。
适合打印版本
推荐好友新天文志 黑洞 银河系最年轻黑洞只有1000岁
2013-02-15
美国太空总署最近发放超新星爆炸残骸“W49B”的照片，有美丽但形状奇特的星云。 W49B年龄只有1,000岁，离地球2.6万光年。由于大质量恒星在超新星爆炸后，核心会变成中子星或黑洞，钱德拉X光太空望远镜却没有录得中子星的辐射脉冲，科学家相信W49B中间有银河系最年轻的黑洞。
W49B另一奇特之处，是它呈酒桶状，而不像多数超新星对称爆炸而呈球状，科学家相信是因为W49B原来的恒星爆炸时，两极喷发物质的速度特别高所致。
世界上怎麼也有這樣的書夢工廠嗎 不但有立體印表機 可以製造真槍可以發射 還有近視1000度都可以恢復的書
因為要做到才會是真的
常常都是沒辦法真正去實行
所以當是好玩
買來看看
也許真的不想戴眼鏡了
那又如何呢
有時候摘下眼鏡的時候真相個瞎子
但是又如何呢
看的太清楚向我的老公
這麼好的視力
會不會太清楚的阿
不予置評的生薑紅茶瘦身法 一周瘦8斤
No.1 僧侶式減肥法 1月減10斤
所謂僧侶式減肥法，就是遵循「過午不食」的原則，在中飯之後，堅決杜絕任何進食，以及任何含糖飲料，讓身體有一個較長的時間來消化已有熱量。切記，這個世界上沒有減肥食品，只要吃進去的東西都會長肉，都有熱量。當然，晚上實在肚子餓了可以喝一杯脫脂牛奶，奶製品在胃裡停留時間比較長，既助眠又美膚。
這個方法短期見效更快，基本上1個月就能瘦10斤，而且堅持半年之後，就真的會變成吃不胖的體型哦。因為我們的身體每天大約5―6小時要進食一次，所消耗的熱量都是吃進來的東西。而身體內部已經有的脂肪和熱量就得不到充分的消耗。
我是餅乾狂人，每天至少吃掉3包餅乾，體重反彈到98斤。只實行了兩天這個方法就回落到94斤，開心啊!所以要用這個方法的姐妹們千萬不要打折扣，記得中午之後就封口。早餐和午餐都正常吃，不過量就行，晚上一杯脫脂奶，堅持下來絕對有成效哦!
No.2 生理周期減肥法 1個夏天瘦到86斤
即在每月的大姨媽結束的當天作為「易瘦日」，這一天里不吃所有含澱粉的食物，米面餅乾芋頭南瓜這些都不可以吃，其他雞魚肉蛋隨便。當然晚飯還是要控制一下，臨睡覺前4―6小時內禁食。記得第2天早上吃飯前做一些局部運動，想瘦肚子就2組仰卧起做，想瘦手臂就舉啞鈴，想瘦腿就爬樓梯，總共15分鐘即可。按照這一天是星期幾類推，此後每周的這一天都是不吃主食，第2天早上就堅持15分鐘空腹運動，一周可以瘦1―2公斤。配合好每周的常規運動，只要一直堅持，就會一直瘦瘦瘦!
我去年夏天靠這個方法瘦到86斤呢!最重要的是這個方法很輕鬆，基本上不用忌口，當然太罪惡的巧克力冰激凌什麼的平時我不碰的。
No.3生薑紅茶斷食法 1周瘦8斤
我聽閨蜜說喝生薑紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦。
生薑紅茶斷食法
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：
經常手腳冰涼的mm
減肥過程想吃甜食的mm
很難讓自己休息2天的mm
整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm
生薑紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上
生薑紅茶的製作方法
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
（實習編輯：鄭燕君）
文章版權屬于 39健康網，欲轉載請從 39健康網 處取得授權。
不真修是一個生命最大的悲哀
不真修是一個生命最大的悲哀
文／大陸大法弟子 思緣
【明慧網二零一三年五月五日】父親曾經表現得修煉很精進的樣子，被中共多次迫害後，意志被酷刑和高壓摧殘崩潰，出獄後逐漸疏離大法，後期甚至不再修煉，還時常被另外空間不好的東西干擾說些不好的話，做些不敬師、不敬法的事情，有時對母親大發雷霆，干擾母親修煉。看著父親的狀態大家都很為他難過著急，大家都未曾想到有一天父親會變成這樣的情況。
夜裏我夢見母親起床盤腿發正念，她前面有個女鬼一直在旁邊發脾氣，坐在母親前面背對著她不走，干擾她。我立刻飛過去衝向那個生命，手上五指瞬間變成五把利劍，五把劍又無限分體化為無數的寶劍鋪天蓋地，那個女鬼發現我後遁入土中。當我追上她後，正想施展神通把她化為烏有，突然我意識到她居然能在母親發正念的時候不被清除，還長期在她身邊干擾她，難道是和母親有因緣關係的生命。我用功能看見了她和母親的淵源，我平和地勸告她放下仇恨，不要再干擾母親了，這樣是在干擾正法。她還是強壓不住內心的積怨。於是我拿著兩個瓶子走向她對她說：「這兩個瓶子，一個瓶子裏裝著你們倆的眾生，另外一個瓶子裏裝著善。你們是斯里蘭卡兩個族群的主，你們的仇恨不化解，你們對應的眾生就一直處於戰爭和衝突中，得不到幸福和安寧。他們的爭鬥心被你們放大著，不但族群間彼此仇恨，甚至對同族的生命也不能友好相處，主尊不能放下仇恨，眾生得不到解脫，沒有幸福。」那個生命看著瓶子裏眾生的狀態心疼了，沒有了先前強烈仇恨的氣燄。我對她說：「善解吧！讓你們的眾生得到解脫吧！把善傾注給眾生吧」，那個生命點頭同意了。於是我把另外一個瓶子裏裝著的善倒向裝著眾生的瓶子，另外空間眾生瞬間沐浴在善的光芒中，頓感幸福和解脫，人與人之間也平和相處了，甚至街頭巷尾有不公的事發生，眾人也會投向正義的目光，不正的事情就會歸正。接著我看見師父帶著很多生命在一個純淨巨大的透明的天體裏，我知道那就是更新後的宇宙，我歡喜的飛向師父，師父用意念慈愛平和的對我說，暫時還不能過去，讓我保持人身在人間繼續做我該做的事情。於是我睜開了雙眼，回到現在的空間。夢見師父讓我很興奮，但是我的狀態我清楚，每次夢見師父都是有甚麼大事要發生前，師父是在鼓勵我，讓我堅定正念。
清早接到母親的信息，昨夜父親在酗酒中離開人世了。利用父親來長期干擾母親的那個生命走了，父親也離世了。得悉消息我十分悲哀。父親一生吃了無數的苦，在中共的暴政下度過了極度艱難困苦的一生。父親的家族曾經顯赫富足，可是在他兒時就因為時局而敗落，爺爺奶奶先後在飢荒中餓死。兒時的父親吃苦挨餓幹著不符合他年紀的苦工，從小就見證了土改中中共怎麼殘忍殺害無辜百姓，各種血淋淋的場面銘記他幼小的心靈一生揮之不去。
父親在還清醒的時候，一直對我說一定要揭露中共的暴政，中共的邪惡是令人髮指的。父親少年時就參軍接受了大量黨文化的毒害，使其後來得法後也不能清醒的認識大法。幸遇大法父親激動萬分，比任何人都能吃苦，煉功、背書，洪法都比眾人努力積極。大法蒙冤被迫害後他進京上訪，講真相、發資料、也非常積極。可是父親一直未能在法上提高上來，一直停留在對大法的感恩戴德，由於一開始修煉天目就開了，能接觸很多另外空間的東西，父親一直執著功能，走不出這個狀態。父親多次被中共勞教迫害，不能接觸大法，他一直用人的毅力抵擋著長期的酷刑迫害，最終意志崩潰，精神失常。
父親出獄後我發現，有時候大聲和他說話都能把他嚇住，他會跑到床邊驚恐的坐著，向我擺手，叫我不要去告他。父親清醒的時候對我說，當他進入勞教所後有個東西就飛進腦子，長期和他說話，讓他去做這樣那樣，都是破壞大法的事情，每每走到危險邊緣的時候，父親才意識到這個應該不是師父點化我去做的，這樣做是在破壞大法名譽，我不能去做啊。後來父親總是把另外空間的各種干擾認為是師父點化，於是被干擾得不行。父親的根本執著不能放下，被舊勢力長期干擾著不能真正得法。
我後來悟到，積極不等於精進。各種積極的表現，不等於是精進的狀態。對師父法中自己不理解的地方，父親不能做到放下自我的去信，符合自己觀念的就照著做，不符合個人觀念的就不去做。時間長了被邪惡無限放大，最終背離大法。父親發正念一直不清理自己空間場，前面五分鐘清理自己，從來不做，認為清理自身就是清掉自己了。明慧網通知改字，把舊的不好的神用「它」，父親十分不理解，我知道是後面干擾他的亂神在作祟。後期父親甚至拿筆在書上按自己意願修改大法書。我和母親給他發正念，我傷心的給他讀《鳳凰法王的故事》，可是他被干擾的嚴重，表現得不以為然。
安葬父親那天晚上，我夢見父親來了，父親說自己在下面過得很苦，我嘆氣著說當初都叫你別謗師謗法了，叫你別做不好的事情，你都不聽。我問父親，是否神還能允許你學大法，父親捧著大法書無比悔恨的長聲嘆氣。我知道一個生命錯失大法後的懊悔是難以形容的。父親帶我去看他住的地方，那是幾排小平房，每個房間門上寫著這個人做錯過甚麼事情，叫甚麼名字，門上的字是多種文字滾動播放著，很多空間的生命都來參觀這個地方，大家都以此為戒，警示眾生。我悲哀的看著父親，父親對我說：「你別為我擔心了，我畢竟是學過大法的人，他們不會難為我的」。
父親當初從勞教所出獄時我已經被迫害流離失所，很難有機會在父親身邊陪伴他和他交流，連最後一面也沒見到。後期看見父親越來越不理智的舉動，我也動了人心，想放棄他，很少為他好好發正念，雖然我清楚的知道每次清理都是有用的，父親離世後我也很後悔自己沒能全力幫助他，任由舊勢力把他拖走。
一個月後，我夢見父親來找我，對我說這次是神允許他用這世的身體來最後看望我。他馬上要去轉生了，下世的母親現年二十八歲很快要臨盆。人間的一個月啊，另外空間不知道過去了多少個歲月，父親在另外空間償還了自己無數的業債。父親和我告別後從窗戶飛走，我人的情出來了，按捺不住心中的悲傷，呼喊著他，戀戀不捨。父親打開窗戶雙手握著我的手哭了，我也哭了，我對父親說：「你別去轉生了，留在我們身邊好嗎？」父親握著我的手握得更緊了，緊緊的顫抖著。那一秒鐘，我看到感受到了父親一生所發生的一切，看到了父親這個生命為了得法層層的下走，生生世世轉生經歷的所有苦難，看到我和父親多世結緣為了此生能一同得法，感受到父親為自己今生沒能好好修煉的深深的懊悔，同時我看到父親轉世後下生的情況，下世疼愛他的母親。短短的一秒鐘我感受到了強大的複雜的信息，心裏深處為父親這個生命而悲哀和痛惜。我的人情干擾到了父親，此時我空間場的一個女神提醒我說：「你別留他了，讓他去轉生吧，轉生或許對他是件好事。」我突然意識到我作為大法弟子怎麼能干擾他呢，下世他還能有機會同化大法，我鬆開了拉住父親的手，默默的祝福他離開。
不能放下自我真修大法，是一個生命最大的悲哀，得法後又失去大法，是生命抱憾永世的事情。何止是父親，我自己不也一樣，陷入執著中的時候，自以為是的時候都是在舊勢力的擺布中耗費修煉的機緣。平日我對父親的嫌棄，也是中了舊勢力的圈套。我知道有的同修有時候也和我一樣看別人表現的精進心中就想讚許接近，看見表現不怎麼樣的就心生厭惡，不喜歡往來，也很少全力去幫助。可是師父和我們不一樣，師父看一個生命是看待這個生命的全過程，不會因為一個生命一世沒做好就全部否定他，都在給眾生機會。作為修煉者，我不是裁判不應該去給別人下定義，用表象來判定一個生命是不對的，是在舊勢力的重重假相中被戲弄，是作為修煉者應該放下的執著。我深深的懊悔對父親曾經心中的放棄，對我看不慣的同修的疏遠和心中隨便下的定義，都是我的人心在作怪，其實作為修煉者遇到任何問題唯有修自己，看到遇到甚麼其實都不是別人的問題，都是與自己修煉提高有關，都與自己助師護法、救度眾生有關。狹隘的思維不能真正認識到修煉的偉大和殊勝，沒有意識到大法弟子稱號的意義！唯有放下一切人心，按照師父說的去做才是真修。
前幾天的夢境中：我看到另外空間一棵大樹上包拯被鐵鏈子長期捆綁著，樹的周圍都是各種妖魔鬼怪在戲弄他。突然有一天，鐵鏈子斷了，包拯從那個空間消失了，捆綁他的那棵樹開出了許多美麗的各式各樣的鮮花。一個聲音從高空傳來：「包拯轉生了！」那些樹周圍多年來長期欺辱戲弄他的各種妖魔鬼怪找不到他了，還不肯放棄，在那個空間到處尋找著喊著：「包拯啊，你到哪裏去了，我們還在找你呢！」我意識到有的生命今生不能擺脫舊勢力的安排和束縛，師父安排他來世去擺脫束縛。舊勢力有它們毀滅性的安排，師父智慧和能力的洪大遠遠超出它們的安排。同時我看見自己魔性的一面居然和那些妖魔鬼怪混在一起同流合污。我意識到自己不精進的時候對正法對同修起到的就是負面的作用。表面我為父親不好的狀態而嘆息，其實深層我不能放下的人心和觀念也在被邪惡利用干擾著他，該實修的不止是他，還有我！而我卻把自己看成比他高，還在嫌棄他。
不真修是一個生命最大的悲哀，在還能彌補的時候，還能有修煉機緣，還能拯救眾生的時候一定不要迷失！寫出來是曝光另外空間隱藏的邪惡，也是想和同修們互勉，層次有限，看到的不一定是宇宙真相，看到甚麼都是給我個人悟和提高的，有的東西也許僅僅是點化而已。另外空間所見，只是我所在層次所見。
由於悟性有限，體悟淺顯，願與大家切磋，望指出不足，共同提高！
2013年5月3日 星期五
從目不識丁到識字通讀《轉法輪》
【明慧網二零一二年七月五日】自從一九九二年五月，法輪大法在中國傳出，學者過億，其中不乏中共高級官員、科學家、教授、工程師、商人及各業人士，修煉法輪大法者的學歷也從博士、碩士、學士，到目不識丁的百姓。他們在法輪大法的實修中，許多現代科學無法解釋的現象真實的發生在他們身上，都體驗到了法輪大法是超常的科學。
就說，一些開始修煉大法的目不識丁的老年婦女，她們的真心得到了大法的護佑，短時間就能夠通讀三百多頁的《轉法輪》。就像一位親屬對年近八十歲的法輪功修煉者的子女心悅誠服的說：「就憑你媽從一字不識，到能讀通這麼複雜的一本《轉法輪》，我就相信法輪功是真的。」於是，他也走上了修煉大法之路。
由於這樣的例子非常多，這裏僅舉幾位，或許你可以從這些沒上過學的老人身上，看到法輪大法修煉為他們開智的共通之處。（第一人稱的故事為當事人口述，同修代筆）
故事一：連自己名字都不寫的我能認字了
我今年六十二歲，小時候，父母家中有三個弟弟和兩個妹妹，我排行最大。我到上學的年齡，正是吃邪黨搞的「大鍋飯」的年代，我只去學堂念了幾天書，不得不下地幹活，幫父母多掙幾分工（去地裏幹活，中共的大隊人員就給記上一份工，有「工」，才有飯吃），回到家，還要照看弟弟、妹妹；我就像機器一樣，正常人的童年時光完全被剝奪了，只知道拼命幹活，連自己的名字都不會寫。我真羨慕背著書包上學的同齡伙伴。
一九九八年春天，聽女兒的朋友說煉法輪功能治病，我心情很激動，因為丈夫得了糖尿病及糖尿病帶來的併發症，整日躺在床上，總想一死了之。我急忙幫他找來了一本《轉法輪》，丈夫認真的讀起了這本寶書。一個月後，丈夫奇蹟般的恢復了健康，臉色紅潤，還可以騎著自行車去趕集了。
丈夫的變化，深深的觸動了我的心靈，這麼好的書，我也要學。可是這個念頭一發出，我又懵住了，大字不認識一個，怎麼學呀？我整日嘮叨：「你們認識字的真有福，我不識字，我小時候光知道幹活了，現在到用字的時候了，我不會，真是後悔沒上學呀。」
女兒看我急成這樣，就想了一個辦法，拿著書對著錄音機一個字一個字念，錄下來，然後，讓我拿著書聽著錄音一個字一個字跟著念，女兒大概錄了三十頁《轉法輪》，我就天天聽著錄音學念。
很快，我竟然不用聽錄音，三百三十二頁的《轉法輪》我自己就能全部念下來了，我現在還能自己讀師父的新經文、《明慧週刊》等。
弟弟、妹妹們來我家走親，看到我手捧寶書，都奇怪的笑我：「捧著書幹甚麼呀？你認識嗎？」於是，我就給他們念一段，他們驚奇的瞪大眼睛：「嘿，你是不是都背過了？你又沒上過學，這半路怎麼又認識字了？！」我解釋道：我還沒有背過呢，大法就這麼大的威力，像我這個歲數的人，要不修法輪大法，怎麼會認識字呢？只有忘事的份，哪還能記事呀！
他們搖著頭，覺得不可思議。二妹妹自言自語道：「哎呀，真沒想到，這沒上過學的，怎麼就認識字了？怎麼認識字了？……」大家無不感到大法的神奇。
故事二：從文盲到得法識字
我出身山區，九歲時母親去世，和父親過著貧困的生活。從記事起，我每天的活計就是上山砍柴、擔水、拾糞、推磨。砍柴是最危險的，一次差點被大風刮到萬丈深的山崖下，想起來都後怕。現在才明白，我沒掉下溝裏摔死，就是等著得師父的大法哩！
小時，看到別人家的孩子上學，我就默默的流淚。長大了，我找婆家，男人比我大九歲，家庭貧困。從來到這個家，裏裏外外的活我全包了，長年累月拼命幹活，落了一身病，咳嗽就大吐血，每次例假二十多天，因流血過多，又得貧血病。上吐血，下流血，臉是蠟黃，還有頭疼病，人家說黃連苦，我比黃連還苦三分，在人生的道路上，就這樣煎熬著。
一九九七年，村裏開始有人煉法輪功，我就抱著試試看的想法走進了大法修煉的門。
我在大法中的神奇事太多了。得法後，遇到的第一個難題是，沒上過學，不識字，學不了法。在煉功點上，同修念《轉法輪》，可我一字不識，我拿著書著急，回家抱著師父的書就哭，心想：這麼好的書，我一定要認下來，於是就讓同修教，見了識字的孩子就問。
一天，我在看《轉法輪》時，幾小時不吃不喝，不感到餓，不知道渴，尿把我憋的肚子疼，也捨不得放下書。看著看著，心生一念，請師父幫幫我吧。這時，我看見《轉法輪》的每個字出現了顏色，有紅的、有綠的、有黃的，都還在轉著，尤其那個「修」字還閃著跳，轉的可好看了！我越看越想看，有時，看到深夜，也不覺的瞌睡。
看到不認識的字，在腦子裏就出現聲音念啥，再問問孫子，就知道念對了。就這樣，師父幫著我，《轉法輪》這本書，我全會念了。到現在，師父各地講法和《洪吟》、《洪吟二》、真相資料，大部份都能念下來。
人們根本沒有想到，我這個老太婆能識字了，連家人都很驚奇，要是不修煉大法，常人根本辦不到。
得法初，我就能看見法輪，我走哪兒，法輪就跟到哪兒。晚上，從外面學完法回家，進屋不點燈，因為法輪能照見床上。是師父看護著我，為我清理身體中不好的東西，使我更純淨。
現在，我從一個文盲到能識字，是因為我幸運的修煉了大法，大法是超常的。大法師父還給我一個好身體，讓我嘗到無病一身輕的滋味。
故事三：母親能和大家通讀《轉法輪》
我的母親今年八十五歲，修煉法輪大法也有五年多了。
二零零六年時，母親已經是八十歲，原本體弱多病的身體又添了個頭痛的毛病。他催我和妹妹領上醫院去檢查，做腦部CT。我倆抽空領母親去檢查看病。說來也奇怪，去了兩次醫院，不是停電，就是其它原因，也沒看成。
妹妹對我說：是不是師父讓母親同我們一起修煉呀？我恍然大悟，是呀，讓母親與我們一起修煉不就全解決了嗎？我倆同母親一說：我們一起煉功、學法，病就好了，也就不用再天天吃藥了。她一聽能治好病，就不用吃藥了。於是，就同我們一起開始了煉功學法。
開始學法時，母親看書學法很費勁，母親沒上過幾天學，識字很少。但她相信師父講的法，覺的師父講的法有道理。因此，母親學法很用心，每遇到不認識的字就問，告訴一遍，母親很快就忘記了。她就還是不厭其煩問。
逐漸的由讀法很吃力、很慢，變的漸漸的流暢了。母親認識、記住了很多以前不認識的字，能和我們一樣讀法看書了。對師父講的法也能理解了，她就更加相信師父講的讓人做好人，做一個真正的修煉的人。
由於年齡大，學習煉功動作有時記不住，身體、胳膊、腿腳都僵硬，動作也不標準，但她仍然堅持每天早晨一小時靜功，白天一小時動功。隨著時間的推移，她的身體也發生了很大的變化，胳膊腿不僵硬了，動作也準了。
很神奇，八十多歲的老母親竟也來了一點例假，身體與以前完全不同了。臉白白的，嘴唇像塗了口紅。
現在，母親每天都堅持學法煉功，身體很好，經常同大家說：「我要是不煉功，老命早就沒了，鄰居親戚（某某）他們早就走了（去世的意思）。現在就剩我一個了。」
老人也有想不明白的事，也有精神不振的時候，同修們一起切磋明白後，她總是說：「這（修煉）可不是開玩笑，今後就一心學這個法，不能三心二意，盡想沒用的事， 一定好好學法煉功，別讓師父操心」。
故事四：母親識字的過程
母親今年七十八歲了。從小家境貧苦，無錢讀書，目不識丁，從八歲開始搓棉花，後來織布，一九五八年，下放農村務農，一生勞苦，滿身是病：低血壓、嚴重血小板減少等，使她常年吃藥不斷，尤其是胃病長期折磨著她，有時痛得死去活來，靠打嗎啡止痛。
一九九八年十月，母親有幸走入法輪大法修煉，從此，每天堅持和法輪功學員們一起學法煉功，並嚴格按真、善、忍的標準做好人，短短幾個月，所有疾病一掃而光。更不可思議的是，修煉僅三個月，目不識丁的母親就能通讀三百多頁的寶書《轉法輪》，甚至不戴老花鏡，也能讀法。
母親識字的過程還真神奇。母親走入修煉後，看著別人看書學法，自己不識字，心裏很著急，於是，她對著師父法像虔誠的說：「師父啊，別人都能看書學法，我不識字，怎麼辦呢？請您幫幫我吧！」
此後，母親煉功打坐時，《轉法輪》中的字就一排排的出現在她的眼前。不知不覺中，就能把三百多頁的寶書《轉法輪》的字認下來了，參加學法小組，就能和法輪功學員們一起通讀大法了。現在，她能通讀師父的所有大法書籍和《明慧週刊》。
母親得法後的神奇經歷見證著法輪大法的超常與美好，使親友和鄰居有八人先後走進了大法修煉。特別是身為邪黨黨員、生產隊長、並深受電視毒害、原先反對大法的姨爺，也不得不心悅誠服的說：「就憑你媽從一字不識，到能讀通這麼複雜的一本《轉法輪》，我就相信法輪功是真的。」他也走上了修煉大法之路。
(English Translation: http://en.minghui.org/html/articles/2012/8/20/135083.html)
老年弟子堅信師尊過生死關
老年弟子堅信師尊過生死關
文／大陸大法弟子
【明慧網二零一三年五月四日】一位九十二歲的大法弟子，在二零一三年過年前就開始過病業關，已十幾天沒有吃飯，而且口腔裏全部潰爛，水都難以咽下，並且越來越重。家裏未修煉的兒女們都要求她住院，老同修堅持不去醫院，也不吃藥，就這麼僵持著，後來同修來到家裏，共同發正念、學法。同時老同修發誓，誰的話也不聽，就聽師父的話，就相信師父；晚間睡不著覺就背法、發正念；喝不下水，自己也忍著強行下咽，每次那種痛苦狀，難以言表，但她依舊正念正行。同修也告訴她向內找，她自己找到許多的執著心，眼看著一天天好起來了，也能吃飯了。許多常人也都見證了大法的神奇。
可是時隔幾天，老同修又恢復了原樣，而且比上次還厲害，她自己也信心不足了，家裏兒子（大法弟子）也有些沉不住氣了，開始時還能不被帶動，可是時間一長人心也上來了。通過學法、向內找，真正找到了問題所在。因老年大法弟子的兒子被邪惡迫害五年，於二零一三年的二月十三日走出魔窟。在一個月前，老同修就對兒子說：「這回哪也不去了，就在家伺候我……」。這個為私之心被舊勢力的邪惡抓住了迫害的理由，結果兒子還未回家，她就先躺在坑上等著了。經過學法、發正念、否定邪惡的迫害，身體好了，兒子（同修）到外地去了幾天。老同修又開始遭受魔難，而且自己還未意識到，老是掛電話，往回追兒子。兒子回來了就更加厲害，自己無論如何堅定的相信師父，也還是衝不過去。
同修與老母親反覆學法交流，向內找認識到了自己為私的這一念被邪惡迫害了。同時還認識到了，堅信師父，來去由師父安排，還應該無條件的向內找，看看自己的思想認識是不是在法上，是不是從根本上轉變了觀念，是不是大法弟子要以證實法，救度眾生為己任，是不是擺正了個人修煉與正法的關係……。通過學法，向內找，老同修又恢復了健康，也能開始煉功了。
一念之差，給自己帶來的魔難，同時也給師父有序安排的修煉進程製造了障礙，也給同修和家人造成了負擔。年齡比較大的老同修，特別是生命進程已經是師父給延續來的老同修們應更加勇猛精進，心思要完全用在修煉上，一旦思想有了不好念頭，就會被邪惡鑽空子。我們是性命雙修的功法，要徹底轉變常人的年齡與壽命的觀念。
個人的一點體悟。
訂閱：
文章 (Atom)